Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1075 kcal
|
Grasa: 31,42g | Prot: 118,18g | Carbh: 80,62g.
Desayuno: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Мукинет Хлеб по Дюкану, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Пятерочка Апельсин, Суп Куриный с Картофелем, Тунец в Воде (Консервы), Мукинет Хлеб по Дюкану, Творог (Обезжиренный). Cena: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Viking Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. más...
|
|
1696 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ножка_Буша
|