|
Vrijdag / weegdag: toename van 5 ons.
M'n coach is hier tevreden mee, ikzelf een heel stuk minder.
Er spelen nogal wat externe factoren mee momenteel: vnl de invloed van de anti-depressiva, al bijna 5 maanden opbouwen en afbouwen, wisselen van soort en wisselen van doseringen. Het blijft zoeken.
M'n lichaam echter blijft zich ertegen verzetten en nu, na bijna 5 maanden, is het er gewoon klaar mee. Het is fysiologisch allemaal wel te verklaren maar wat ik ervan merk is:
Waar de medicatie voor gegeven word, doet het niet (voldoende) en waar het de bijwerkingen betreft blijf ik maar enorme last houden terwijl dat normaal na 2 weken of zo wel zo ongeveer over zou moeten zijn.
Naast dat ik al bijna 5 maanden duizelig, duf en misselijk ben, heb ik ook al die tijd last van diarree gehad. Hoe hoger de dosering, hoe erger. De laatste weken resulteert dit geheel in een toenemende staat van enorme vermoeidheid/tekort aan energie en werkelijk enorme toename van pijnklachten in m'n hele lichaam.
Daarnaast ging het afvallen afgelopen tijd ineens in een soort stroomversnelling.
M'n coach vond het daardoor slim om m'n inname hoger te zetten. Daar zit ik nu 3 weken of zo op. 2 weken geleden kwam daar een beperking op het sporten bij, pak 'm beet 50% minder. Dit op zich geeft al een verandering in gewicht uiteraard.
Afgelopen week zat ik in de laatste stap van de afbouw. Duidelijk te merken dat de diarreeklachten daardoor ook weer afnemen en hoewel nog steeds dunne ontlasting, is de hoeveelheid begeleidend water beduidend minder. En ook dit heeft effect natuurlijk.
Dus allemaal geheel te verklaren. M'n hoofd ziet door de bomen het bos niet meer. Ik word er onzeker van.
Vandaag pauzedag, 1 dag zonder de oude medicatie, om morgen met wéér een nieuwe te starten. Maar weer afwachten welk feestje dat weer geeft.
En verder kreeg ik eergisteren er nóg een diagnose bij:
Door de chronische diarree vond men het verstandig om verder te kijken en heb ik wat onderzoeken ondergaan. Er is sprake van Collagene Colitis, vallend onder IBD / Inflammatory Bowel Desease (waar o.a. Crohn en C.U. ook onder vallen, maar veel minder voorkomend.
3 jaar geleden heb ik die diagnose eigenlijk al gehad na ruim 3 maanden diarree zonder aanwijsbare oorzaak. Ik was het al weer vergeten en dacht tot nu toe dat het iets voorbijgaands was. Maar nu is door de anti-depressiva een opvlamming getriggerd, en is de boel weer gaan ontsteken. Dit is de volgende aandoening op mijn lijstje auto-immuun-aandoeningen, naast o.a Reuma en Psoriasis. Het gaat niet over, maar kent wel rustige periodes en opvlammingen door diverse oorzaken. Kan er ook nog wel bij, zeg maar.
Ben dus niet zo actief laatste tijd, sorry daarvoor. Beetje druk met van alles en beetje erg weinig energie of ruimte in m'n mentaal/emotionele status.
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1997 kcal
|
Grasa: 86,53g | Prot: 91,82g | Carbh: 205,10g.
Desayuno: Milbona Karnemelk, Water, Milbona Skyr Aardbei, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Koffie (Gemalen), Water. Almuerzo: Danone Hipro Framboos-Aardbei, De Ruijter Specials Intens Puur, Milbona Belegen Kaas, Zwagerman Gebraden Gehakt, Marne Grove Mosterd Pittig, Milbona Roomboter Ongezouten, Plus Rozijnenbroodje, Lidl Walnoten Broodje. Cena: Bizbiz Frikandellen, Harvest Basket Pommes Frites, Water, Remia Fritessaus Zero, Uien, Hela Curry Kruiden Ketchup Original. Pasa Bocas / Otros: Water, Snack Day Ribble Cheese Onion Flavour, Water, Hero Cassis Zero, Fin Carré Hazelnoot Chocolade, Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen), Room (Spuitbus Slagroom), Lidl Appeltaart. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|