Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3069 kcal
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Grasa: 72,03g | Prot: 226,66g | Carbh: 360,16g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Laugenbrötchen, Grafschafter Roggenbrötchen, IronMaxx Proteino Double Dark Chocolate, Gutfried Putenbrust Natur, Bauernbrötchen. Cena: Gut & Günstig Schoko Müsli, Aldi Haferflocken, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, K-Classic Mozarella Light, Eridanous Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce, K-Classic Rote Kidney Bohnen, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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