|
Вес крайне удивительно меняется в зависимости от еды. То вроде без косяков, сбалансировано всё и привес. То, как вчера: ужин в макдаке (так вышло)) и сегодня отвес. День, правда, вчера был безумный. Как собственно вся неделя. Ничего не успеваю и оооочень хочу спать.
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2075 kcal
|
Grasa: 81,01g | Prot: 115,20g | Carbh: 342,24g.
Desayuno: Каждый День Цветочный Мед, Dr Dias Клетчатка, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almuerzo: Сохраним Традиции Килька в Томатном Соусе, Картошка Вареная. Cena: Stobi Вино Розовое Полусухое, Токио Роллы с Курицей, Токио Сити Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Вареное Яйцо, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Это совершенно норм! Скорее всего был недобор, и иногда именно отказ от подсчетов и прочего на пару дней дает толчок весу, чтоб пойти вниз, главное не делать это часто, т.к. потом бывает слржно вернуться.
21 feb. 23 por el miembro: upochka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|