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10 feb. 23
Diario de pumell90, 10 feb. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
80,4 kg
Disminuído hasta ahora:
60,6 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2023:
2889 kcal
Grasa: 105,53g | Prot: 108,68g | Carbh: 362,57g.
Desayuno:
Erdbeeren, Landliebe Sahne Pudding Dunkle Schokolade, Vom Land Waldhonig, Goldähren Dinkel Sandwich, Senseo Café Latte.
Almuerzo:
Mekkafood Hackbällchen, Nudeln (Gekocht), BioBio Passierte Tomaten.
Cena:
Jütro Quinoa Vegetable Bowl.
Pasa Bocas / Otros:
Alpia Schoko Brezeln, Quarkkuchen.
más...
Ganando 2,0 kg a la Semana
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Comentarios
wow 60 kg sehr stark
10 feb. 23 por el miembro:
mikk.81
Danke ☺️
11 feb. 23 por el miembro:
pumell90
😁 gerne
11 feb. 23 por el miembro:
mikk.81
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