Diario de lisabinho, 09 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
78,8 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2023:
1284 kcal Grasa: 43,65g | Prot: 74,46g | Carbh: 149,27g.   Almuerzo: Vitória Uva sem Semente, Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão Francês, LAR Filezinho Sassami Empanado. Pasa Bocas / Otros: Jussara Leite Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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