Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 15,84g | Prot: 59,93g | Carbh: 207,32g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee. Almuerzo: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Mühlenhof Kassler Lachsbraten, Ernte Krone Mischgemüse, Omega 3 Speiseöl, Birnen, Gala Äpfel, Puda Sultaninen. Cena: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Honig, Aldi Blütenhonig Cremig, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. más...
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2802 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavado de Ropa - 40 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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