Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
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127 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2713 kcal
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Grasa: 168,31g | Prot: 132,55g | Carbh: 158,22g.
Desayuno: Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Milram Frühlingsquark, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Volvic Touch Apfel. Almuerzo: Käsekuchen, Normaler Kaffee. Cena: Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, miree Französische Kräuter, Coca-Cola Coca-Cola, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Hofmaier Salami, Bio Veggie Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Tassimo Jacobs Krönung XL, Joghurt nach Griechischer Art Natur, Edeka Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Alnatura Leinsamen, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Tassimo Jacobs Krönung XL, Apfel, Bounty Bounty, Snack It Kabanossi Classic. más...
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3414 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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