Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2203 kcal
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Grasa: 59,05g | Prot: 216,86g | Carbh: 200,76g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia. Almuerzo: Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Beterrabas, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Milho Ao Natural, Couve Manteiga Crua. Pasa Bocas / Otros: Creme de Milho, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido). más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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