Diario de ChrisCross234, 23 dic. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2014

79 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2014:

600 kcal

Grasa: 22,37g | Prot: 65,75g | Carbh: 31,90g. Almuerzo: Top Mare Surimi Sticks, Coraya Surimi Sticks, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Cena: Kräuterquark. más...

2670 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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