Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
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40 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 31,42g | Prot: 56,39g | Carbh: 139,91g.
Desayuno: Sup Kentang, Sup Ayam, Captain Oats Rolled Oats, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur, Wortel, Indomaret Pisang Ambon. Almuerzo: Telur Asin, Ikan Tongkol, Rumput Laut Kering, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Nextar Sagon Cookies, Gery Saluut Malkist (Matcha), Durian, Nasi Putih, Jagung Manis Kuning, Jambu Biji, Tumis Genjer, Orang Tua Blaster. más...
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1105 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 31 minutos, Estudiar - 35 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nasya gallagher
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