|
вроде как начала более менее держаться на 1500к , но голодно, как бы не сорваться, приложение пишет 1400-1500кк
держусь как могу и самое интересное вес то стоит
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 40,11g | Prot: 90,97g | Carbh: 189,53g.
Desayuno: Чудо Творожок, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Санта Бремор Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Красная Цена Сыр Российский, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almuerzo: Соевый Соус, Сыр, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Банан, Голден Яблоко. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Тоже стараюсь на 1550. Плюс 3 получасовые тренировки в неделю Вроде получается. Даже пирог иногда ем.
08 feb. 23 por el miembro: nechajnada0
|
это нормально. Организм может держать вес долго, а потом может скинуть. Это организм он сам решает когда ему сбрасывать, а когда нет.
К примеру у меня на протяжении 4-5 дней держался вес. Потом я встала на весы, и резко я сбросила 400 грамм.
08 feb. 23 por el miembro: mosipan95
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _barboriska_
|