Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2014
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 46,24g | Prot: 107,74g | Carbh: 167,78g.
Desayuno: Мандарины, Медовая Долина Мед Цветочный, Мармелад, Белый Хлеб, Уваровъ Ролл с Курицей, Кофе с Молоком. Almuerzo: Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Cena: Аморе Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 10 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Descansando - 4 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Неутомимая
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