Diario de um19k, 06 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2023:
378 kcal Grasa: 15,71g | Prot: 38,51g | Carbh: 20,47g.   Desayuno: Patros Käse, Малина, Груша, Castello Olivenöl, Philadelphia Kräuter, Помидоры, Огурец (без Кожуры), SPAR Roggen Vollkornbrot Geschnitten, Rio Mare Thunfisch Natur ohne Öl. más...
1631 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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