Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2023
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 36,78g | Prot: 51,71g | Carbh: 170,81g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural, Mirtilos, Pachamama Pão de Espelta Integral Curcuma e Pimenta Preta, Tomates Cereja, Auchan Requeijão de Vaca Light. Almuerzo: Uvas, Couve Lombarda, Sopa de Feijão. Cena: Malaguetas Verdes (Enlatado), Azeite Extra-Virgem, Pimentos, Cebolas Doces, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Milaneza Noodles Wok , Pescanova Filetes de Pescada do Cabo. Pasa Bocas / Otros: Milhafre Queijo Açoriano, Bolacha Cookie de Aveia, Terra do Vento Queijo Flamengo , Pachamama Pão de Espelta Integral Curcuma e Pimenta Preta. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Masaje - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Limpar a casa - 10 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de STRONG1975
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