Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2023
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 67,57g | Prot: 121,67g | Carbh: 191,56g.
Desayuno: Киви, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Кофе. Almuerzo: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Cena: Фисташки, Клементины, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Maxler Micellar Casein. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Куриный Шницель с Макаронами , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Ironman Isotonic Drink Ananas. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfi220
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