Diario de CoachKaz, 03 jul. 11

Under 230...WIN-WIN!!!
103,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2011:
566 kcal Grasa: 44,86g | Prot: 32,10g | Carbh: 9,55g.   Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, water, half and half, coffee. más...
4003 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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