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13.7 % BF
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 101,07g | Prot: 101,61g | Carbh: 227,94g.
Desayuno: Silver Spoon Granulated Sugar, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Tesco Semi-Skimmed Milk, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Tesco Bacon, Hovis Soft White Medium, Nestle Coffee Mate, Coffee (Brewed From Grounds), Silver Spoon Granulated Sugar. Almuerzo: Clover Lighter Spread, Hovis Best of Both Medium, Oranges. Cena: Uncle Ben's Express Egg Fried Rice, Chicken Thigh Meat and Skin. Pasa Bocas / Otros: Tesco Chocolate Yule Log, Cadbury Roses. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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