Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2014
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1276 kcal
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Grasa: 25,78g | Prot: 240,42g | Carbh: 18,79g.
Desayuno: Valio Сыр Polar 15%, Черкизовский Балык из Куриных Грудок. Almuerzo: Барс Тунец Натуральный Филе. Cena: Котлеты из индейки-2, SAN 100% Casein Fusion 2.2, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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