Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2014
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 33,62g | Prot: 60,16g | Carbh: 186,05g.
Desayuno: Pilos Twaróg Chudy, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy, Banan, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Chleb Pszenny. Pasa Bocas / Otros: Burn Energy Drink, Banan, Sardynki w Sosie Pomidorowym (Mieszanka), Ser Gouda, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy, Rosół z Ryżem. más...
|
|
2308 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LukasWu
|