Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 41,47g | Prot: 70,78g | Carbh: 89,87g.
Desayuno: Thé sans Sucre, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Almuerzo: Delisse Crème Entière Liquide, Asperge, Lovilio Parmesan Copeaux, Carrefour Riz Rond, Jambon, Pain aux Céréales, Fromage. Cena: Sandwich au Jambon et au Fromage. más...
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3371 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 10 minutos, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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