Diario de MBB Bo105, 07 feb. 23

Waage oben 81,5, unten im Bad 81,7 KG,
nach 2 Wochen Ruhe war ich gestern wieder schwimmen, schön vorsichtig - war toll,

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.