Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 54,38g | Prot: 89,46g | Carbh: 143,49g.
Desayuno: Kaneel, Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Stracciatella. Almuerzo: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Komkommer (met Schil), Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Rivercote Beschuit Volkoren, Coop Tonijnsalade, AH Eiersalade met Bieslook, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Donker Meergranen Brood. Cena: Melkunie Protein Hazelnut Macchiato, Burrito’s. Pasa Bocas / Otros: Aldi Brosse Koek, Sondey Digestives Milk Chocolate. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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