Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
|
96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 65,09g | Prot: 78,80g | Carbh: 90,59g.
Desayuno: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Norven Форель Слабосоленая. Cena: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). más...
|
|
2650 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de legaeva97
|