Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3584 kcal
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Grasa: 106,53g | Prot: 173,12g | Carbh: 469,51g.
Desayuno: Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Myprotein Peanut Butter, Aldi Nord Bauernvesper, GutBio Hafer-Drink, Elstar, Silken Tofu Firm, Miso Paste, Wakame, Shiitake Pilze, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Getrocknete Ananasstücke, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Bio Tofu Geräuchert, Junge Brechbohnen, Passierte Tomaten, Karotten, Brokkoli, Olivenöl, Ja! Jasmin Reis Gekocht. Cena: Mandarine, Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Bio Tofu Geräuchert, Quick Cooking Noodles, Junge Brechbohnen, Passierte Tomaten, Karotten, Brokkoli, Olivenöl. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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