Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2014
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1672 kcal
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Grasa: 75,11g | Prot: 69,58g | Carbh: 210,19g.
Desayuno: Rogers Porridge Oats, Bananas. Cena: Green Peas, Salmon, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Potato Chips (Salted), Shrimp, Magnum White, Medjool Dates, Farmer's Market Butter Tart, Gala Apples. más...
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7592 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 4 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 4 horas y 10 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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