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IF 16_8 hanya bertahan 3 hari, BB stagnan tp merasa perut lebih enteng
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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797 kcal
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Grasa: 34,88g | Prot: 53,41g | Carbh: 81,19g.
Desayuno: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Es Teh Tawar, Telur Rebus, Pecel, Sayur Campuran. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Mentimun (Kupas), Ikan Gurame, Es Teh Tawar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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