Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 72,53g | Prot: 80,24g | Carbh: 344,44g.
Desayuno: Banana Prata, Aveia em Flocos, Queijo Coalho, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nutrigold Granola, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol Frita, Tio João Arroz Branco, Feijão de Corda, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). Cena: Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Pastel Assado de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Seriguela, Umbu. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de DCM2020.2
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