Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 46,24g | Prot: 120,78g | Carbh: 226,20g.
Desayuno: Dimsum, Arem-arem, Lactona Susu Skim Bubuk, Buah Pir. Almuerzo: Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Pepes Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Cena: Ikan Panggang, Pempek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Tiwul. Pasa Bocas / Otros: Lactona Susu Skim Bubuk. más...
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5779 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 horas, Cardio - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Trimutia11001
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