Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2014
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 56,45g | Prot: 130,92g | Carbh: 260,56g.
Desayuno: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Pszenny, Vasco Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Putka Chleb Razowy Słonecznikowy. Cena: Ogórek Kiszony, Pieczeń Wieprzowa, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Makaronem. Pasa Bocas / Otros: Banan, Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Corn Flakes, Sernik na Zimno. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de LukasWu
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