Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 37,23g | Prot: 74,13g | Carbh: 143,93g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Seara Peito de Peru, Bimbo Rap10 Tradicional. Almuerzo: Laranjas, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Cena: Gema de Ovo, Suco de Abacaxi, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Itambé Doce de Leite Tradicional, Nestlé Chamyto, Abacaxi, Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, San Mar Castanha de Caju. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tainaaaribeiro
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