Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 37,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 39,44g | Prot: 99,44g | Carbh: 165,16g.
Desayuno: Jump Bio Протеиновый Щербет КОКОС, МИНДАЛЬ и ЯГОДЫ ГОДЖИ, Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Almuerzo: Ашан Яблоко Ред Чиф, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Мексиканская Сальса Соус, Папа Может с Индейкой Ветчина, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Cena: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Мексиканская Сальса Соус, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Магнит Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Машиеллоу, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Яблоко Ред Чиф. más...
|
|
663 kcal
|
Ejercicio:
Step - 6 minutos, Elíptica - 18 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Correr - 10/kph - 13 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Apple Health - 22 horas y 12 minutos, Pilates - 32 minutos, Tabata - 16 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|