Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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140 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 50 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2633 kcal
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Grasa: 57,53g | Prot: 119,29g | Carbh: 412,66g.
Desayuno: Effect Energy Drink, Lokum, Gut & Günstig Butterkeks, Banane. Almuerzo: Olivenöl, Oh Yeah! One Red Velvet Cake, Aldi Milch Mäuse, Ferrero Schokobons, Orangen, Lindt Lindor Kugeln, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Reis (Gekocht). Cena: Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Reis (Gekocht). más...
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3631 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bratan96
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