Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2011
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 48,37g | Prot: 64,62g | Carbh: 236,57g.
Desayuno: 100% Natural Granola with Oats, Honey & Raisins, Activia Fiber Yogurt - Strawberry & Cereal, Veggie Shot, Soymilk Original. Almuerzo: Golden Delicious Apples, Diet Plum-A-Granate Iced Tea, Vinegar, Whole Wheat Bread, Goat Cheese, Olive Oil, Zucchini, Yellow Summer Squash, Eggplant, Baby Carrots. Cena: Cabbage Kimchi, Dried Shiitake Mushrooms, Onions, Cuttlefish (Mixed Species), Soft Silken Tofu, Chicken Thigh, Peaches, Strawberries, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Diet Cranberry Raspberry Juice Drink, Multi Vites Gummy Vitamins, Cream (Half & Half) , Sugar. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 31 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cbreeden
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