Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2011
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 43,21g | Prot: 74,54g | Carbh: 277,18g.
Desayuno: Soymilk Original, Veggie Shot, Activia Fiber Yogurt - Strawberry & Cereal, 100% Natural Granola with Oats, Honey & Raisins. Almuerzo: Pickles, Tuna Salad Sandwich on Honey Wheat. Cena: Miso, Strawberries, Watermelon, Nori Dried Seaweed, Roe (Fish) (Mixed Species), White Rice, Soybeans (Mature Seeds, Sprouted), Firm Silken Tofu, Chicken Meatballs, Chinese Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Diet Cranberry Raspberry Juice Drink, チオビタドリンク, Multi Vites Gummy Vitamins, IRISH CREME, Sugar. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de cbreeden
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