Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 31,28g | Prot: 90,83g | Carbh: 112,16g.
Desayuno: Alnatura Hafermilch, Kaffee, Grapefruit. Almuerzo: Elite High Protein Pudding Schokolade , Taste Of Asia Rotes Thai Curry. Cena: Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Kochschinken, Aldi Körniger Frischkäse, Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Kräutertee. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naddel248
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