|
долго, сложно. Опять ем по рациону, а так хочется запрещенку, вот до ужаса.
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1735 kcal
|
Grasa: 51,86g | Prot: 103,53g | Carbh: 216,25g.
Desayuno: Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Варенье из Смородины, Макфа Мука, Творог (Обезжиренный), Станция Молочная Творог Мягкий 4%. Almuerzo: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Куриная Грудка, Mission Deli Тортилья. Cena: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Лакомо Сливки 10%, Грудка Индейки, Barilla Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: Активиа Йогурт 1,5%, Замороженная Клубника. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|