Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2080 kcal
|
Grasa: 80,26g | Prot: 103,29g | Carbh: 241,69g.
Desayuno: Remahan Roti, Tahu Kukus, Tempe, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Putih Telur, Siomay, Kulit Pangsit. Almuerzo: Kikil, Ceker, Nasi Putih, Putih Telur, Cilok, Tempe, Tahu Goreng. Cena: Pie Susu, Cilok, Ceker, Nasi Putih, Putih Telur. Pasa Bocas / Otros: Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Gula. más...
|
|
2291 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wawan rizqicomp
|