Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2014
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2496 kcal
|
Grasa: 72,81g | Prot: 171,04g | Carbh: 286,61g.
Desayuno: Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыр Гауда, Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа. Cena: Льняное Масло, Творог (Обезжиренный), Молочные Продукты Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Lindt Шоколад 85%, Народное Здоровье Гематоген Детский, Арахисовая Паста, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Лукум, Банан. más...
|
|
2031 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 9 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinabuka
|