Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 41,18g | Prot: 77,03g | Carbh: 104,68g.
Desayuno: Aldi Sainte Maure Ziegenrolle, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Hähnchen Innenfilet, Aldi Californische Art Pfannengemüse, Omega 3 Speiseöl, Ei. Cena: Birnen, Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee, Eierlikör. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 40 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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