Diario de Melydi, 05 feb. 23

Wow. Einfach nur wow. Ich bin so motiviert wie nie und hoffe, es ist nicht nur eine Phase. Mit meinem Partner haben wir eine kleine Nahrungsmittelumstellung gemacht. Endlich wird mir auch wieder bewusst was Nahrungs- und was Genussmittel sind. Ich freu mich natürlich so viel Gewicht in so kurzer Zeit zu verlieren. Das habe ich noch nie so erlebt. Aber ich habe auch noch nie mit so viel Vernunft gegessen. Doch die daraus entstandene Reaktion wie ich mich fühle - mental und körperlich - ist einfach der Wahnsinn. Damit habe ich nicht gerechnet. Ich fühle mich endlich wieder stark.

An erster Stelle steht kein Gewichtsverlust. Mein Ziel ist es, richtig essen zu lernen und wieder etliche Muskeln zu aktivieren. Der Gewichtsverlust ist natürlich ein ganz toller Effekt dabei.
Die größte Herausforderung für mich ist, dass es nachhaltig ist und dauerhaft funktioniert.

93,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 15,7 kg.    Dieta seguida: Bien.