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Chest: 94
Waist: 76
Hip: 89
Neck: 37
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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873 kcal
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Grasa: 35,98g | Prot: 28,32g | Carbh: 114,81g.
Desayuno: Buah Naga, Indomaret Selai Nanas, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Oyong, Jagung Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Nasi Putih, Telur Orak-Arik. Cena: Buah Anggur, Buah Naga, Tomat Merah. Pasa Bocas / Otros: Soyjoy Raisin Almond . más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sukakopisusu
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