|
masih bisa turun ternyata, ngeliat makanku ngawur belakangan 😂
|
42,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1262 kcal
|
Grasa: 54,16g | Prot: 48,77g | Carbh: 139,49g.
Desayuno: Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Almuerzo: Pronas Kornet Daging Sapi, Teman Laut Bakso Ikan, Cedea Fish Dumpling Cheese, Milo Milo, Bakso Goreng, Bakso Daging Sapi, Seblak. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|