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Alhamdulillah, semangat sblm lebaran menuju BB ideal
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 51,77g | Prot: 78,35g | Carbh: 83,10g.
Desayuno: Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Almuerzo: Ceker, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih. Cena: Ceker, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sawi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Sari Gandum. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de desi nurlaela
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