Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2023
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 75,14g | Prot: 60,89g | Carbh: 115,51g.
Desayuno: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee, Almond Milk, Protein Smoothie. Cena: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ketchup, Kirkland Signature Beef Wiener, Sweet Pickle Relish, French's Classic Yellow Mustard, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture. Pasa Bocas / Otros: Kraft Caramels, Rum, No Name Regular Ripple Cut Potato Chips, Tea (Brewed) , Cordial or Liqueur. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Step - 3 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Durmiendo - 19 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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