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waah sudah hampir 1 tahun mengabaikan fatsecreet. skrg start dr awal lagi deh. terakhir 56kg. skrg di angka 61,40kg. mulai dr tgl 4 Februari 2023
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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535 kcal
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Grasa: 28,98g | Prot: 20,16g | Carbh: 51,12g.
Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging). Cena: Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Coklat. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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