Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2023
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 47,70g | Prot: 61,37g | Carbh: 123,03g.
Desayuno: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee. Almuerzo: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Flammkuchen. Cena: Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Likör, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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