Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2023
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 74,19g | Prot: 75,90g | Carbh: 212,83g.
Desayuno: Kaneel, Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Stracciatella. Almuerzo: Milbona Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod, Coop Tonijnsalade, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Kipfilet Naturel, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud. Cena: Hardgekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Delicieux Honing Portsaus, appelcompote, AH Herten Biefstuk, Rode kool. Pasa Bocas / Otros: Chateau Cookies & Cream, Sondey Digestives Milk Chocolate, Hero B'tween Melk Chocolade, Sondey Boerencake, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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