DM
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 45,84g | Prot: 67,58g | Carbh: 152,40g.
Desayuno: Tomat Ceri, Lemon, Jeruk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Sunpride Pisang Single, Tempe, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Bening Bayam. Cena: Sari Roti Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de erliana.zakaria
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