|
больше 1000 шагов, дают о себе знать 😍+ упражнения сжигания жира. на утро результат минус 600грамм👏
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
603 kcal
|
Grasa: 31,44g | Prot: 46,85g | Carbh: 37,95g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Банан, Сыр, Овсяноблин. Almuerzo: Кофе с Молоком, Курица Вареная, Стручковая Фасоль с Яйцом. Cena: Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|